您好,歡迎光臨 舒樂妮 官方網站!

登錄 | 注冊 | VIP專享| 收藏本站| 網站地圖 新浪微博

全國招商熱線:021-64262016

熱門搜索:

中藥配方養生,加盟首選
當前位置:舒樂妮首頁 » 舒樂妮資訊中心 » 調理養生大講堂 » 人體衰老有四步,中醫教你如何逆轉

人體衰老有四步,中醫教你如何逆轉

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2019-11-13 00:00:00【

現代人工作忙碌、生活節奏緊張,經常吃飯、睡覺不定時,長期以往則會引起氣血運行不暢,人就容易變老。一般情況下,人變老時,會先后有四個特征出現:黃、干、累、冷。如果四個都具備,不僅代表您已經步入衰老,還證明您是一個氣血虛的人。

 

 

 

 

 

 

 

變老四部曲

 

 

 

1、黃:血供不足

 

 

 

黃是指皮膚發黃、頭發枯黃,因為頭發和皮膚,都需要身體的血供來滋養。一旦氣血虛弱,身體會“舍車保帥”地甩掉皮膚和頭發,主要保護內臟。所以,只要有膚色發黃或者是頭發枯黃的癥狀出現,就說明身體已經血虛了。

 

 

 

 

 

2、干:缺“水”

 

 

 

“干”不僅是指皮膚彈性變差,還包括身體局部痙攣、身高變矮、甚至足跟疼等癥狀,這些癥狀其實是由同一個原因導致,那就是:身體缺乏了“結合水”。我們喝進去的水,有一部分被蛋白質緊緊抓住,以此保證器官的豐潤充盈,這部分水就是“結合水”。

 

 

 

隨著增齡,“結合水”逐漸減少,人的皮膚就會變得沒有彈性,身體也會出現一系列不適癥狀。

 

 

 

 

 

3、累:肌肉供血不足

 

 

 

人體的站立或者運動要靠肌肉維持,如果肌肉供血不足或者供給肌肉的血沒有背負足夠的氧,就會影響肌肉的功能,“累”就是因此出現的。

 

 

 

現在人們攝入的營養雖然很豐富,但身體卻缺乏高質量用血的能力,自然影響肌肉功能,所以人會感覺累,這在中醫角度看就是氣血虛。

 

 

 

 

 

4、冷:能量不足

 

 

 

“累”繼續發展,就會出現“冷”,我們的生命就是一根燃燒的蠟燭,火苗旺,人就不冷。蠟燭是人體的陰和血,火苗是人體的氣和陽,補陽藥可以讓人不怕冷。但是,如果不給蠟燭增量,人早晚會面臨“原料”耗竭。

 

 

 

這四步不一定從先到后發生,很多情況下,是同時發生的。

 

 

 

 

 

三招減緩衰老

 

 

 

1、減少肌肉流失

 

 

 

從中年開始,人體的肌肉會加速流失,到60歲,肌肉流失將達到30%,80歲以上幾乎流失一半。

 

 

 

規律飲食,每天堅持半小時的運動量,并補充優質蛋白,如:魚、肉、蛋、奶以及大豆制品等。

 

 

 

2、預防慢性疾病

 

 

 

近年來,心腦血管疾病的發病率大幅升高。隨著血管動脈硬化病程的推動,血管、大腦、心臟等都會受到不同程度的影響,會大大加快衰老進程。

 

 

 

 

 

3、充足的睡眠

 

 

 

睡眠不足,會加速衰老,提前出現衰老跡象,如:皮膚松弛、皺紋增多、臉色暗黃等,還會引起一系列疾病。

 

 

 

 

 

5個不老穴

 

 

 

中醫認為,經絡是運行通暢,則人體各部的功能活動就能保持相對的協調和平衡。艾灸可以達到溫通經脈、行氣活血、培補先天、后天,和調陰陽,從而達到強身、防病、抗衰老的目的。

 

 

 

1、足三里 

 

 

 

常灸足三里,可健脾益胃,促進消化吸收,強壯身體,中老年人常灸足三里還可預防中風。具防老及強身作用。灸法:用艾條、艾炷灸均可,時間可掌握在5~10分鐘。

 

 

 

古代養生家主張常在此穴施疤痕灸.使灸瘡延久不愈,可以強身益壽。“若要身體安,三里常不干”,即指這種灸法。

 

 

 

現代研究證明,灸足三里穴確可改善人的免疫功能,并對腸胃、心血管系統等有一定影響。

 

 

 

2、神闕 

 

 

 

位于當臍正中處。神闕為任脈之要穴,具有補陽益氣,溫腎健脾的作用。《扁鵲心書》指出:“依法熏蒸,則榮衛調和,安魂定魄,寒暑不侵,身體開健,其中有神妙也,……凡用此灸,百病頓除,益氣延年”。灸法,灸七至十五壯,灸時用間接灸法,如:將鹽填臍心上,置艾炷灸之,有益壽延年之功。

 

 

 

3、膏肓 

 

 

 

位于第四胸椎棘突下旁開3寸處常灸膏肓穴,有強壯作用。灸法:艾條灸,15~30分鐘。艾炷灸7~15壯。

 

 

 

4、中脘 

 

 

 

位于臍上四寸處。為強壯要穴,具有健脾益胃,培補后天的作用。一般可灸七至十五壯。

 

 

 

5、涌泉 

 

 

 

腳趾卷屈,在前腳掌中心凹陷處取穴。此穴有補腎壯陽,養心安神的作用。常灸此穴,可健身強心,有益壽延年之功效。一般可灸三至七壯。其他如針刺保健中所列曲池、三陰交、關元、氣海等穴,均可施灸,具有強身保健功效。

 

 

 

舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

港奥先锋诗