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末伏堅持艾灸應該灸哪里?怎么灸?

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2019-08-12 00:00:00【

時間進入末伏,三伏天中很多灸友都一直在艾灸,并且感受到了艾灸的好處。在末伏這個關鍵時候,更是要堅持艾灸。開一個好頭固然重要,能做到的灸友大有人在,而堅持到最后的,則是難能可貴。當然,與困難程度相對應的是,堅持灸到最后,效果更好。

 

 

 

末伏灸養生常用穴位   

 

 

 

1、諸陽之會,陽脈之海:大椎穴

 

 

 

 

 

 

 

大椎穴屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間,大椎穴又名百勞穴,是督脈、手足三陽經、陽維脈之會,有諸陽之會和陽脈之海之稱。此穴有解表、疏風、散寒,溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

 

 

 

大椎穴可調理的癥狀:感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治,幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等癥狀。

 

 

 

2、后天之本,保健至穴:足三里

 

 

 

 

 

 

 

足三里位于小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三里、消化疾病癥狀首選足三里。

 

 

 

由于足陽明胃經屬多氣多血之經,足三里有氣血雙補的功能,常用于調理頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等不適。

 

 

 

 

 

3、陰陽交匯,關陰鎖陽:關元穴

 

 

 

 

 

 

 

關元在下腹部,前正中線上,當臍下三寸。簡便取穴,四指并攏,置于臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。

 

 

 

關元穴的作用:溫腎陽、補虛,壯陽。

 

 

 

常常用于調理:

 

 

 

A、元氣虧損:如:中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。

 

B、男科不適:如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等。

 

C、婦科不適:如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂,功能性子宮出血、等各種婦科疾病。

 

D、還有就是下焦不適癥狀:如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡,尿頻尿急、尿痛等。

 

 

 

特別是老年朋友,如果在伏天堅持灸關元穴,尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了,中老年人常灸關元穴可以強身健體,延年益壽,大家不妨試試。

 

 

 

 

 

4、諸多胃部不適,一穴搞定:中脘穴

 

 

 

 

 

 

 

中脘在上腹部,前正中線上,當臍上4寸。簡便取穴,自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴,同時又是胃的募穴,因此對于六腑的功能均有調節作用。尤其是對于胃的各種不適具有良效,以治療消化系統為主,如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血等不適癥狀,如有脾胃不好的朋友,趕快行動吧。

 

 

 

 

 

5、生命之門,腎氣之源:命門穴

 

 

 

 

 

 

 

命門穴在腰部,當后正中線上,在第十四椎下,也就是第二腰椎棘突下,前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間,也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。命門穴的功能體現了腎陽的作用,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響,對各臟腑的生理活動,起著溫煦、激發和推動作用,對飲食消化、吸收與運化,以及水液代謝等都有促進作用。

 

 

 

根據臨床實踐,命門和神闕穴組方,壯陽第一,灸命門可培補腎氣,振奮腎經,使陽氣充盛行;神闕屬任脈,為生命之根蒂,灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽,回陽固脫之效。

 

 

 

 

 

6、第二心臟,引火下行:涌泉穴

 

 

 

 

 

 

 

涌泉穴被稱為人的第二心臟,常按摩涌泉穴可調理多種不適,但在三伏天進行三伏灸時,涌泉穴最大的作用是降火。建議進行三伏灸的灸友每天晚上泡腳后再睡覺,這樣可以引火下行。

 

 

 

舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

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