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從玩耳機到玩助聽器,不過一步之遙

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2018-01-11 00:00:00【

古老的東方有一群人

 

他們全都是聾的傳人

 

他們全都是聾的傳人

 

他們全都是……

 

 

 

現在地鐵里不單單能看到低頭族,還有大量的耳機族,經常能看到很多的年輕人隨著節拍搖頭晃腦。而在校園里,帶著耳機上課,甚至睡覺更是家常便飯的事情。

 

 

 

 

 

 

不管你是在聽音樂,看美劇,還是背單詞。有一個事情你越早知道越好,長期使用耳機真的會聾。

 

 

 

我想各位玩耳機的年輕朋友都心里很清楚,你這幾年自己的聽力是不是一年不如一年了。

 

 

 

WHO指出,全世界約有11億年輕人(12至35歲)因長時間戴耳機聽音樂的習慣而面臨聽力衰減的隱患。在12歲到35歲的人群中,近50%的人在使用個人視聽設備時音量超標,40%的人在娛樂場所噪音超標的情況下停留時間過長。

 

 

 

 

 

 

在我國,有關機構曾對某高校3826名在校大學生進行調查問卷,發現耳機使用率高達99.8%,其中已出現噪聲性聽力損傷超過1000人。

 

 

 

噪聲性耳聾(NIHL)是指長期暴露在高強度噪聲環境中所引起的緩慢進行性感音神經性耳聾,其主要損害部位是耳蝸,可引起耳蝸神經變性,主要癥狀為進行性聽力減退、耳鳴及其他部位的感覺異常。

 

 

 

噪聲導致的內耳損害是不可逆的,目前尚無有效的治療方法。

 

 

 

聽力損傷一二十年后顯現

 

 

 

很多人總覺得,聽了好多年耳機了,聽力似乎也沒啥影響。你實在還是太年輕,很多問題想的太天真。

 

 

 

聽力損傷是漸進式的,后果會在一二十年后顯現。比如沒有聽力損傷的人可能在六七十歲出現耳背、聽力下降,而年輕時有聽力損傷的人四五十歲就可能出現耳背。

 

 

 

 

 

 

你之所以還沒聾,只是還沒到那個量變轉到質變的時刻。有的人開始時只是表現為耳鳴或耳內堵塞感、耳內不適感,其實聽力已經受損。

 

 

 

 

這個助聽器十年后的你值得擁有

 

 

 

如果發現噪聲損害聽力,應該盡快遠離噪聲。同時,要保證足夠的休息和睡眠,以免聽力進一步下降。如果工作離不開噪聲環境,就須使用防護耳塞保護聽力并定期檢查聽力。

 

 

 

耳機是怎么毀了你的聽力的

 

 

 

實驗證明,人的耳朵對于60-70分貝的聲音是比較適宜的,80-90分貝就會感覺到吵鬧,神經細胞將會受到破壞;而音量超過100分貝,則足以使耳內部聽力的毛細胞死亡或損傷,造成聽力的損失。一些酒吧、歌廳的噪音可以達到80~110分貝。

 

 

 

在地鐵中,使用不同的手機測噪音軟件三次測量地鐵車廂內噪音,結果顯示:車廂內噪音分別達76分貝、85分貝和95分貝。在車廂內戴上耳機聽音樂,不得不調大音量,所用音量要比在辦公室內提高兩到三格。

 

 

 

如果在超過80分貝的地鐵戴耳機聽隨身聽,為能聽清聲音,人們往往會調大音量。如果長期過量聲音刺激,耳蝸的毛細胞會產生代謝紊亂,供血、供氧不足,致使末梢感受器受損,從而導致噪聲性聽力問題。

 

 

 

 

左側為健康聽毛細胞,右側為受損聽毛細胞

 

 

 

聽毛細胞是不可再生的,就算不聽耳機到老年也能死掉一半,如果你聽耳機了嗎,呵呵。所以說,你年輕時拼命聽的歌,都是你年紀大時受得罪。

 

 

 

中醫怎么看你的耳朵

 

 

 

“耳者。司聽之竅也”(《醫宗金鑒·刺灸心法要訣》),耳的主要功能為主司聽覺:另外.耳也是人體的平衡器官:耳的功能靠精、髓、氣、血的充養,尤其與腎的關系較為密切-腎精充盈,髓海得養,則聽覺靈敏,分辨力高:反之,腎精虛衰,髓海失養,則聽力減退,耳鳴耳聾。

 

 

 

耳朵與臟腑經絡的關系

 

 

 

(1)腎與耳:腎開竅于耳,“耳之聰司于腎”(《古今醫案按》),“腎主耳,……在竅為耳”(《素問·陰陽應象大論》),“腎氣通于耳,腎和則能聞五音矣”(《靈樞·五閱五使》),“兩耳通腦,所聽之聲歸于腦”(《醫林改錯》)。腎藏精,精生髓,髓聚于腦,精髓充盛,髓海得養,則聽覺才會靈敏。故稱腎開竅于耳,“耳為腎之外候”(《難經·四十難》)。故臨床上常常把耳的聽覺變化,作為推斷腎氣盛衰的一個標志。人到老年,腎中精氣逐漸衰退,故聽力每多減退。

 

 

 

(2)耳與其他臟腑

 

 

 

耳與心“腎為耳竅之主,心為耳竅之客”(《證治準繩·雜病》),故有“心開竅于耳”之說。因為“耳者,心之竅……心在竅為舌,腎在竅為耳,可見舌本屬心,耳兼乎心腎也”(《類經·臟象類》)。所以耳屬心腎二臟之竅,但以腎為主,以心為客。故曰:“腎開竅于耳,故治耳者以腎為主”。或曰:“心亦開竅于耳,何也?蓋心竅本在舌,以舌無孔竅,因寄于耳,此腎為耳竅之主,心為耳竅之客耳”(《醫貫·卷五》)。說明心與耳的生理有關。

 

 

 

耳與肝膽肝氣通于耳,肝氣調達,則聽力聰敏。若肝臟功能失調,“虛則目荒荒無所耳無所聞”,“氣逆則頭痛,耳聾不聰”(《素問·臟氣法時論》),膽附于肝,膽足少陽之脈,其支者從耳后入耳中出走耳前。肝膽主升發,喜條達,若肝膽失調,膽經有熱,易上逆于耳而為病,“足少陽膽經,上絡于耳,邪在少陽,則耳聾也”(《醫學心悟·傷寒六經見證法》)。

 

 

 

耳與脾脾主運化而升清,脾氣健旺,氣血充沛,清陽之氣上奉耳,則耳的功能正常:若脾失健運,氣血不足,耳失所養而失聰。若濕邪困脾,清陽不升,濁陰不降,蒙蔽耳竅而為病。

 

 

 

耳與肺耳與肺亦有一定關系,“溫邪上受,首先犯肺”(《溫熱經緯·外感溫熱篇》),“肺金受邪……嗌燥,耳聾”(《素問·氣交變大論》)。在臨床上耳病初起,往往出現邪氣在表的肺經癥狀。

 

 

 

總之,耳與五臟六腑均有密切的聯系,其中,與腎、心、膽、肝、脾等臟腑關系較為密切。

 

 

 

簡單三招教你預防耳聾

 

 

 

由于噪聲對聽力的損傷多為漸進性,初有聽力下降時多不被人們察覺,最終導致噪聲性耳聾,想要保護耳朵還是以預防為主。

 

 

 

市面上琳琳總總的各種建議我給你歸納為簡單的三條:

 

 

 

“三個60原則”:聽音樂時音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘,外界聲音超過60分貝就不要再戴耳機聽音樂。

 

盡量減少去充斥著大音量音樂的夜總會、酒吧和體育賽事活動的時間。

 

保護好你的腎和脾:恣情縱欲傷腎,飲食無節傷脾。若腎精不足,或脾胃虛弱,氣血生化之源不足,則髓海空虛,不能在奉榮于耳;或脾陽不振,清氣不升,濕濁上蒙,耳竅失聰,均可發為耳鳴、耳聾。

 

 

 

我已經不指望你不出去玩,和不吃垃圾食品了。關于如何養腎和養脾的文章,以前我們公眾號也發過很多了。今天幫大家再劃一下重點,就是如何過艾灸調養。

 

 

 

腎:腎俞、足三里、氣海、膻中

 

脾:脾俞、中脘、天樞

 

 

 

舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

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