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80后的中年危機不止禿頭,這15個亞健康危險信號更要警惕

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2018-01-09 00:00:00【

第一批80后真的已經禿了,親眼所見。但是你不要以為你的頭發依然油亮如新,你的身體就還和20歲一樣生龍活虎。看看你的小肚子,看看你現在爬樓的樣子,看看你幾個夜班后的臉色,看看你已經開始發黃的牙,看看你便秘時的表情,算一算這一年你跑醫院的次數,朋友你有沒有發現自己已經不年輕了?

 

 

 

 

 

 

最近你有沒有常為一點小事發火、焦躁不安、時常頭暈、做事經常后悔、悲觀、難控情緒?吃飯的時候有沒有食欲缺乏、吃一點油膩或不易消化的食物就感到上腹部悶脹不適、常有隱痛、反酸,大便有沒有不規律?下面的15個亞健康危險信號,你還是仔細看看吧,搞不好就有你的影子?

 

 

 

感覺眼睛發酸、干澀,看起來沒“電力”

 

 

 

最近你感覺眼睛酸痛、發脹、干澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞產生的作用。

 

 

 

我們的眼睛是一個很耗氣血的器官,中醫說“五臟六腑之精氣皆注于目”,使眼睛發揮“看”的功能。看得久了,氣血損耗,眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。

 

 

 

咽喉痛、聲音沙,聽上去老了5歲

 

 

 

最近咽喉出現燒灼樣疼痛,尤其吃東西時感覺嚴重,不僅說話費勁,大家還說你的聲音有點沙啞,那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染,常為病毒感染。

 

 

 

勞累時,體內的細胞免疫功能低下,血液中的細胞因子錯誤地接受了病毒,感染就在離外界最近的器官咽喉出現了。當然,環境干燥、過度用嗓、抽煙也起了推波助瀾的壞作用。

 

 

 

頭暈頭痛,總是一副小愁容

 

 

 

最近經常頭痛,看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容,如果屬于無病因的頭痛,很可能就是疲勞。當疲勞出現時,精神緊張、情緒焦慮已經有一段時間了。

 

 

 

大腦是神經最集中的器官,緊張時神經會呈現興奮狀態,需要血液、氧氣補充,長期緊張興奮,大腦會出現供血不足,造成神經性頭痛。

 

 

 

肩頸部發僵,動作像機器人

 

 

 

上班時間一長感覺脖子、肩膀僵硬,頭部維持在一個姿勢不敢活動,像個機器人,這說明你的頸椎嚴重過勞了。

 

 

 

頸椎、韌帶、肌肉間是一個穩定的結構,長期保持一個姿勢,頸椎會退化、韌帶會松弛、肌肉會痙攣,造成頸椎疲勞,放散到肩頸部,就出現了僵硬麻木。

 

 

 

食量大增,你的外號改叫“大胃王”

 

 

 

這兩天突然食量增加,特別喜歡高糖和厚味食物,午餐必加一道甜點才能滿足。這是為什么呢?

 

 

 

疲憊者特別愛吃甜點等碳水化合物,可能是因為此類食物能快速填飽肚子,疲勞也會降低自控力,更多地選擇巧克力而非胡蘿卜。

 

 

 

而且勞累時會擾亂體內血糖水平,導致身體產生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素,結果造成了過量飲食。

 

 

 

記憶力下降,同事都笑你“老了”

 

 

 

曾經,客戶資料在你的大腦中存檔,隨用隨取,最近,干什么都得拿著記事本,腦力下降,最大的可能是腦疲勞。

 

 

 

血液是大腦的營養來源,當長期飽食、吸煙、在污濁的空氣中工作、持續感覺緊張和壓力時,大腦得不到充足的營養供應,腦細胞將產生疲勞,你會記不住事,注意力不集中。

 

 

 

一點小事也生氣,人際關系有些緊張

 

 

 

近期你有點焦躁,為了一點小事就發脾氣,大家都不敢惹你了。不會“早更”了吧?!

 

 

 

別聯想過度,你大概只是累了。疲憊的大腦會儲存更多的消極記憶,我們累了的時候更容易悶悶不樂,科學家甚至認為,疲倦者的行為表現與抑郁癥患者非常相似。

 

 

 

關節疼痛,手指有點僵

 

 

 

早晨起來的時候,你感覺手指關節發硬,活動或按壓關節時有疼痛感。這可能是疲勞導致的關節炎。關節長期勞損,加上夜晚溫度低、濕氣重,早晨就會疼痛。

 

 

 

口氣不好,你說話時別人都側著臉

 

 

 

這兩天說話時,別人都有躲閃的表情,后來自己也發現了:口氣不太好。

 

 

 

如果你定期洗牙,應該和牙周病無關,是最近太累了。身體勞累時,體內器官功能也會減弱,例如消化不良,食物郁積在腸胃,此時口氣一般是食物發酵后的怪怪的酸腐氣味。

 

 

 

反應遲鈍、決策力降低

 

 

 

你發現自己竟然沏茶弄臟了新衣服,反應遲鈍;談客戶時猶豫不決,難作決定。這很不像你啊?

 

 

 

勞累時,大腦神經細胞間傳遞信息會出現缺失,使腦指揮身體的命令延緩,反應遲鈍,運動技巧差,而且無法鑒別重要信息和無關信息,結果最簡單的決定被無限放大,變得猶豫不決。

 

 

 

心跳加快明顯,感到氣短無力

 

 

 

你覺得心跳加快,能感到咚咚的心跳,別人也感覺你說話沒了底氣。我們體內有一種物質叫兒茶酚胺,可以促使心肌收縮力加強,心率加快。

 

過度勞累時,神經會釋放過多的兒茶酚胺,使心搏出量增加,血壓的收縮壓增高,出現脈壓變小,經常過度勞累,會導致心肌細胞中毒,發生過勞死。

 

 

 

月經不調,看上去臉色不好

 

 

 

經期不準,同事們都說你臉色暗沉。身體疲勞時,神經內分泌功能會出現紊亂,尤其對女性雌激素和孕激素水平影響較大,引起月經提前或遲來、痛經、經期延長。有些人覺得正好省事,但長期如此,就會造成早衰。

 

 

 

運動后疲勞感持續時間長

 

 

 

周末運動了一下,接下來的幾天一直腰酸腿軟,幾乎要到周五才好,這就是明顯的疲勞狀態。

 

 

 

疲勞時人肌肉力量下降,對運動不適應,運動后乳酸水平升高,運氧能力下降,體內新陳代謝慢,排出乳酸需要更長的時間,也進一步延長了疲勞感。

 

 

 

小腹微凸,上月買的新裙子又緊了

 

 

 

身體質量指數低于標準,但肚腩不協調的突出,典型的中段肥胖。不要為了肚腩拼命節食,那沒用,可能只是因為你累了。

 

 

 

長期加班勞累的職業女性,往往出現這種中段肥胖,最直接的肇因就是飲食不規律,早餐大多數時候被忽略,午餐是盒飯,晚餐改成宵夜,外加久坐,導致脂肪囤積在中段了。

 

 

 

睡醒了還困,看起來沒精神

 

 

 

昨晚睡滿了8小時,但早晨起來還是覺得困,人看起來也沒精神。幾乎所有的疲勞人群都經歷了漫長的試圖睡而不成眠、翻來倒去的夢境、不解乏的睡眠。

 

 

 

這是因為當大腦疲勞時,神經已經興奮太久,甚至出現了功能紊亂,在進入睡眠時,神經不能放松,依舊在混亂狀態,腦力也就不能恢復。

 

 

 

你是不是悲傷的發現這些問題你一半都中了?

 

恭喜你,你就是亞健康了,妥妥的。

 

 

 

朋友你的身體因為濫用,真的開始走下坡路了,你的股票還套著,你家孩子還在上補習班,你的房貸還有20年。你的人生下半場還沒開始,還有好多地方你沒去過,還有好多事情你想嘗試,你的財富自由八字都還沒一瞥,你就甘心這樣黯然退賽,把這個世界讓給你討厭的那批人了嗎?

 

 

 

我有一句狼叔的名言送給亞健康

 

 

 

 

 

 

你才剛過了三十而立的年紀,距離四十不惑還有一點點距離,特別尷尬的年紀。不過這也該是你認真考慮一下今后怎么繼續打人生下半場的時間了。

 

 

 

健康,家人和財富是你下半場的重點了。

 

 

 

不過沒有健康,后面兩個都是白搭。

 

 

 

第一步,也是最重要第一步,我們要把健康先拿回來。

 

 

 

 

 

健康之本,提高人體自愈力

 

 

 

“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”

 

——《黃帝內經》

 

 

 

人體是一個有機整體,其身體內的正氣與邪氣,在互相砥礪的過程中,此消彼長,此長彼消,最終一方勝于另外一方的過程,猶如一座天平上的平衡點,那邊占優勢那邊就是贏家。如果一個人“正氣內存”,抵抗力強,就不會輕易受到“病邪”的感染,而正氣弱者經常生病,這便是個體內的“正氣” 內存的多寡不同而而決定其得病與否。這就是中醫治病觀中所謂的:“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”,它出自于《黃帝內經》中,意思是體內存在旺盛的正氣,邪氣就不容易侵犯;反之,邪氣之所以侵犯人體,必定是由于正氣之虛弱。

 

 

 

中醫有言“三分治,七分養”,指的是:在病人康復過程中,醫生和藥物所起的作用只占百分之三十,身體的恢復更多依賴于自我調節,也就是修復自愈力的過程。盡量依靠自愈力來治愈疾病,這是中醫的根本宗旨,也是醫療的至高層次。無論你現在受困于何種疑難雜癥,只要相信身體的自愈力,改變生活方式,并積極尋求天然替代療法,就可以重獲健康。

 

 

 

自愈力既是天生的,也是可以被激發提高的。就跟人的某些潛質一樣,需要被激發,自愈力才能充分發揮它的神奇,有效抵抗疾病;反之,棄它于不顧,一味尋醫問藥追著疾病跑,它就會越來越弱,被放逐于身體的角落。病體痊愈歸根結底靠人體自愈力,日常保健更要靠自愈力。

 

 

 

艾灸,提高人體自愈力、扶正氣最好的方法

 

 

 

有沒有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢?答案是肯定的。宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中明確指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣 弱則人病,真氣脫則人亡,保命之法,艾灼第一”。中醫幾千年的實踐經驗告訴我們,艾灸能很好的增強、提高和復原人體自愈力的能力。

 

 

 

艾草是純陽之物,是 古今公認的補充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量,其直接作用可驅散寒氣,溫通經脈,氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。但其本質作用在于艾灸通過刺激穴位,艾熱走竄經絡,從內部為身體補充陽氣,滋補脾腎,健腎助脾,培元固本,提高人體自我修復、防御的自愈力。實際上, 艾灸法所起到的是一種激發、打開人體“暖氣閥”的作用,效果反映的是人體固有的正常功能,無任何藥物的毒副作用出現。

 

 

 

總之,艾灸的作用,本質上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來的“自愈力”。通過艾灸神奇的能量釋放,短期可消除我們能夠感知到的病痛,長期可提高、復原、保護我們體內的“隨身醫生”,使之最大化地發揮作用,讓我們少生病、不生病。

 

 

 

舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

 

 

 

通寶是針對現代多種原因引起的疼痛不適的癥狀的人群狀逐年增多這種情況,2017年舒樂妮新推出的針對家庭用戶的現代隔藥灸產品。具有純中藥無激素、操作方便、快速有效等特點。

 

 

 

 

 

 

 

緩解各種疾病導致的痛癥

 

 

 

男:肩頸腰,腸胃炎,肌肉勞損,骨折扭傷,強直性脊柱炎,咽喉炎

 

女:痛經、月經不調、子宮肌瘤、乳腺脹痛、產后腰痛、盆腔積液

 

老:關節炎,腱鞘炎,骨質增生,腰椎盤突出,血管粥樣硬化,股關節疼痛

 

幼:青春期生長痛,缺鈣

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